رياضة

بحة الصوت مصحوبة بهذه الأعراض.. تدق ناقوس الخطر

أفادت عيادة الأنف والأذن والحنجرة بمستشفى توبنجن الجامعي بألمانيا بأن بحة الصوت لها أسباب عدة، منها ما هو بسيط ومنها…

أكمل القراءة »

لا تقلقي .. هناك 10 أطعمة يمكن تناولها ليلاً دون تأنيب ضمير

دائماً ما قال أخصائيو التغذية ان الأكل ليلاً أو بعد الساعة الثامنة مساءً يتسبب بالسمنة وسوء الهضم والمشكلات المعوية، لكن الأخصائيين…

أكمل القراءة »

هل تعلم ما هو شلل المعدة وكيف نتجنبه؟

يمكن أن يؤدي الإفراط في تناول الطعام إلى أمراض مختلفة، بما فيها مشكلات في الجهاز الهضمي: حرقة، انتفاخ، غازات. وبالإضافة…

أكمل القراءة »

أفضل أوقات شرب القهوة

ينطوي الروتين الصباحي للكثيرين على شرب فنجان من القهوة فور الاستيقاظ، لكن خبيرة نوم تقول إن هذا ليس أفضل وقت…

أكمل القراءة »